NAD+ vs NMN：抗老補充與靜脈注射，哪一種更快見效？

在都市節奏極快的生活環境下，不少年輕專業女性在踏入三十歲後開始出現記憶力下降、情緒波動、皮膚暗啞等早衰症狀。坊間兩大熱門抗老成分——NMN（β-煙酰胺單核苷酸）與NAD+（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）靜脈注射，引起廣泛討論。

究竟兩者有何分別？對於希望快速改善狀態的職場女性或家庭主婦而言，哪種方式更合適？

NMN 補充劑近年廣受歡迎，其原理是透過口服補充前體物質，讓身體自行轉化為 NAD+，從而促進細胞能量代謝與抗氧化反應。不少用家表示，長期使用 NMN 有助改善睡眠、維持體力與延緩老化。

然而根據《哈佛醫學院》研究，NMN 在體內需經多重酵素轉化才可成為有效的 NAD+，因此短期內見效相對緩慢，更適合計劃長線調理的人士。

相較之下，NAD+ 靜脈注射療程則為另一種高效選擇。由於直接將 NAD+ 注入血液中，可以繞過轉化步驟，迅速提升細胞內的能量水平，不少用家形容為「像重新啟動身體系統」。

受訪者李小姐（化名，37歲，兩孩之母）表示：「我每日返工又湊仔，體力同精神都唔夠用。打咗 NAD+ 幾次之後，朝早精神好返晒，皮膚仲有光澤咗。」

她接受注射的地點為 Drip Hydration HK，一間由註冊西醫監察、專注個人化療程設計的醫療單位。醫生會根據個人體質、壓力指數、荷爾蒙變化及作息狀況作出劑量調整，不屬一般美容針療程，安全性更高。

功能醫學醫生郭展文指出：「NMN 作為營養補充品適合預防性調理，而 NAD+ 靜脈注射則適合需要短時間 reset 身心狀態的人士，例如工作壓力大、睡眠障礙、產後疲勞等群組。」

他強調，任何抗衰老療程都應與醫療專業人員諮詢後進行，避免過度期待或不當使用。他亦提醒，NAD+ 並非單一療法見效，而應納入整體生活習慣改善的一環。

在 NAD+ 與 NMN 的選擇之中，實際上冇話「邊個一定贏」。一個屬於慢調補底型，一個則是加速 reset 型。對於希望短期內提升狀態的女性而言，NAD+ 靜脈注射可能是一個可考慮的方向，但仍需由專業人士評估是否合適。