成日覺得「瞓極都攰」？你有可能係腦部缺能量
你有冇試過明明訓咗8個鐘，但起身之後仲係攰到爆？一杯又一杯咖啡都冇幫助，返到公司個腦好似未開機，做嘢唔集中、記性差、開會仲會漏聽。呢啲現象，可能唔係你真係唔夠瞓，而係你嘅大腦根本冇「補到電」。
都市人常見嘅一個隱性健康問題——就係「腦霧」（Brain Fog）。
乜嘢係腦霧？
「腦霧」唔係一種病，而係一種感覺，好似成個人冇電、腦袋混沌、思維遲鈍。醫學研究顯示，腦霧背後其中一個重要原因，就係細胞入面嘅能量轉換速度變慢，而負責呢個過程嘅關鍵分子，就係 NAD+。
NAD+ 有咩作用？
NAD+（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）係人體細胞代謝能量嘅重要輔酶。當 NAD+ 水平下降，細胞製造能量嘅能力就會大打折扣，尤其對腦部細胞影響最大。NAD+ 唔單止關係到你嘅清醒程度，仲直接影響你嘅集中力、記憶力、甚至情緒穩定性。
我試咗乜嘢方法？
我試咗市面上好多補充劑同營養品，但效果唔太明顯。最後，我選擇咗試做 NAD+ 靜脈注射療程（IV Therapy）。打完之後，效果真係幾驚喜：
當晚訓得特別實，冇再半夜醒
第二日朝早起身唔再頭重重
返工明顯覺得專注力提升
腦袋清醒咗，講嘢順咗、做嘢快咗
我終於明白，以前一直以為自己「老咗」、「記性差」，其實唔係老化，而係大腦真係「冇電」！
原來「醒神」可以唔靠咖啡
都市人長期壓力、睡眠質素差、飲食唔平衡，都會令 NAD+ 水平持續下降。當你覺得成日攰、成日唔記得嘢，未必係你做得太多，而係你嘅腦部未 reset。
與其飲第五杯咖啡，不如考慮一個從細胞層面真正解決問題嘅方法。
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